腰椎间盘突出症治疗三阶梯
腰椎间盘突出症，轻则腰疼腿麻，重则或可导致瘫痪，无法正常工作生活，就像上述知乎网友一样，病情一旦达到比较严重的程度，真的会让人失去生活的信心。那么，得了腰椎间盘突出该怎么治疗呢?一起来看看腰椎间盘突出症治疗三阶梯。
腰椎间盘突出症治疗三阶梯
第一阶梯：治疗主要适用于初次发病、病情轻的。治疗方法主要是改变当前不健康的生活方式，加强腰背肌的功能锻炼。治疗上注意以下几点:坐姿、站姿;中国古人总结一句话很好，坐如钟、站如松、卧如弓、行如风;其中坐如钟、站如松就是对脊柱的最好保护姿势。
1、坐姿
让脊椎自然垂直中立，收腹挺胸正襟危坐，是最不伤腰的坐姿。
正确的坐姿，尤其是在早晨，是一天之中脊椎椎间盘水分含量最高的时候，在早晨如果坐姿不良最容易引起腰椎疼痛。
2、站姿
不良的站姿对背部肌肉的影响很大，使其长时间保持在高度紧张状态，容易出现腰疼的症状。
3、弯腰
我们日常生活中进行的很多动作都有可能造成腰痛，我们能做的就是尽量避免这些动作。
比如搬起重物时，要尽量让脊柱保持中立，以屈膝、屈髋代替脊柱弯曲，这样能对腰椎起到较好的保护作用，应该像举重运动员一样。
第二阶梯：治疗主要是针对椎间盘突出症状明显的，已经影响到工作和生活。80%的患者通过正规的保守治疗能好转。注意是正规的、有疗程的，如果治疗不系统、不正规可能无效。
第三阶梯：为微创手术治疗。比如椎间盘突出射频消融术。
1、其创伤小(微创，皮肤切口仅7.3mm).
2、手术时间短(快的半个小时手术结束)
3、恢复快(术后就可下床活动，3-5天出院);
4、安全性高 局麻手术，病人头脑清楚，术中始终与医生互动，不会损伤神经。
5、几乎无并发症 术中出血量很少，几乎无感染风险。
6、费用低(几千元)。
什么情况需要接受手术治疗，什么时间合适?
1、腰椎间盘突出症诊断明确;
2、经规范6-8周保守治疗无效;
3、疾病严重影响日常生活和工作。
建议接受手术治疗，治疗时间选择在发病6个月之内的治疗更佳。
建议早诊断、早治疗，恢复更快、更好!
