专家介绍怎样预防腱鞘炎？
如今，随着电脑的普及无疑给人们生活带来极大的方便，但同时也给人类带来了附加品，导致很多疾病蜂拥而至。就是其中的一种，那么可以预防吗？听听百信医院中医康复科专家怎么说吧。
专家介绍怎样预防腱鞘炎？
专家介绍说，首先连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
在冬天洗衣服时，**用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
腱鞘炎可分为狭窄性腱鞘炎、急性纤维性腱鞘炎、急性浆液性腱鞘炎等类型，生活中一定要注意腱鞘炎的预防，以免造成不必要的麻烦。
俗话说“没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩”。为了自己的健康着想，出现了腱鞘炎疾病，一定要及早的治疗为好。
最后专家强调，在平时工作中要多预防腱鞘炎的发生，只要每天坚持练习持之以恒必定收到良好的效果。如果还有其他相关问题，可以咨询在线专家。
