远离颈椎病需改掉这些坏习惯
颈椎病是临床常见病症，引起的原因多种多样，日常生活中需加以警惕。天津百信医院针灸推拿科医生指出，大家比较熟悉的比如长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等因素外，还有一些不良习惯，确实应该改掉。
改掉这五个颈椎病坏习惯，轻松远离颈椎病!
1、坐软沙发
软沙发相对较低，并富有弹性。人坐上去，臀部会下陷，背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿态下看书、看报，一般会把书或报纸放在膝盖上，头往下看书，又会使背部肌肉在颈部被拉长。
当同一块肌肉，在骨盆背部现已拉长后，再在颈部被拉长，时刻久了，颈椎病发病的几率必然增大。
2、常甩头发
女人留长发，头发简单溜到面前挡住视野，因此，女人很习气的一个动作就是甩头发。当女人先稍垂头，然后用手向后理头发，一起，头发还顺势向后外方转个圈。
当这种甩头发的动作重复、长时间，并且是单侧的颈椎运动，必然添加颈部劳损引起颈椎病。
3、穿高跟鞋
穿高跟鞋后，会使人的重心过度前移，形成骨盆前倾，使得脊柱曲折增大，形成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点过于会集，就会发作对椎骨的压力敏捷增大，简单形成损害，当积累到必定程度后就会导致腰痛和颈椎病。
4、内衣过紧
内衣过紧或内衣肩带拉的太紧，会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态。一起，肩颈部长时间疲惫也会形成血液流转不畅，加快了肌肉老化，使肌肉耐性削弱，失去了牵拉、维护颈椎的才能，很简单形成颈椎疾病的发作。
5、盲目按摩
颈椎病通过按摩治疗确实具有必定地舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等效果。但关于脊髓型颈椎病而言，随意按摩、捶打、牵引，不光治不好病，还可能对颈椎形成更大的损伤。
你是否正遭受肩颈疼痛困扰?是否老是腰酸背痛，肩关节疼痛活动不便，下肢放射痛?你的颈肩腰腿痛烦恼天津百信医院针灸推拿科帮你解决!
