乘车睡觉?当心睡出颈椎病
我们经常听到有同事抱怨说本来下班后可能只是身体比较累，但在摇晃的车里睡了一觉醒来后，反而觉得腰酸背痛，更加身心俱疲。在公交车上睡觉并不只有姿势“不雅”，越睡越累这么简单，还随时有可能损害到我们的颈腰椎。医生指出乘车安全隐患多，乘车睡觉?当心睡出颈椎病。
乘车安全隐患多
1、波动崎岖，易伤骨骼
人在搭车时睡觉，通常是低着头或头部处于“左倾右斜”状态，车内行驶过程中会随同摇晃和波动，人也随之摇晃，此时只需略微遭到外力影响，尤其是车辆俄然转弯或急刹车时，很容易形成腰椎和颈椎等部位的损害，时刻久了便会导致腰肌劳损和腰椎的退行性病变。
2、半睡半醒，心脏反常
一觉醒来，许多乘客会感觉心前区不适，体现为胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性反常的体现，与搭车睡觉、久坐颈部肌肉生硬、俄然吵醒有关。
3、血流不畅，越睡越困
人在睡眠时血黏度会增高，血流也会随之减缓，整个生理机能都会相应下降。平躺在床上睡觉基本能保证血流的疏通，而在地铁、公交上睡觉的人往往蜷缩着身体。这样本来活动缓慢的血液就在身体一些部位聚积，导致某些部位的血流不畅，因而往往会使人有一种醒不来或睡了更困的感觉。
4、久坐不动，下肢会血栓
坐车时睡觉，身体几乎不活动，下肢血液静脉回流缓慢或不畅，使人醒来后常常感觉腿脚发麻、肿胀，严峻的还会诱发静脉曲张，乃至形成下肢深静脉血栓，导致肺血栓、脑血栓、心肌梗死等，损害生命健康。
乘车打盹是一种很不健康的行为，当在坐位上想睡觉时，不妨看看窗外的风景，或者备些口香糖，通过咀嚼防止出现耳鸣、恶心等症状，还可以提神防困。听听音乐(注意声音不要过大)也可摆脱昏昏欲睡的状态。而对于有坐位而又离目的地有一段距离的上班族而言，在坐位上要适当的舒展一下四肢，促进身体的血液循环。
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