推拿能治腰肌劳损吗
人们在日常生活和劳动中都离不了脊柱的正常运动，脊柱运动的动力来源于肌肉。当人们在静止直立时，起着维持脊柱稳定的主要作用。如果不良姿势造成韧带持久的疲劳，则可引起韧带的劳损。若肌肉也处于疲劳状态，更加剧了韧带和肌肉的劳损。因此，人们劳动时，需注意采取正确的姿势，本文就来讲讲推拿治疗腰肌劳损。
一、什么是腰肌劳损?
腰肌劳损，又称功能性腰痛、缓慢下腰损害、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的缓慢损害性炎症，是腰痛的常见原因之一。
二、腰肌劳损的症状有哪些?
1、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2、劳累时加剧，歇息时减轻;恰当活动和经常改动体位时减轻，活动过度又加剧。
3、不能坚持折腰作业。常被逼不时伸腰或以拳头击腰部以缓解痛苦。
4、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5、腰部外形及活动多无反常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
三、腰肌劳损是怎样构成的?
1、急性腰扭伤后及长时间重复的腰肌劳损。
2、医治不及时、处理办法不妥。
3、长时间重复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从折腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长时间处于高张力状况，一朝一夕可导致缓慢腰肌劳损。
4、缓慢腰肌劳损与气候、环境条件也有必定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加剧腰肌劳损。
四、腰肌劳损的高发人群：
1、办公一族、轿车司机等久坐人群;
2、教师、营业员等久站人群;
3、长时间保持折腰的姿势，铢积寸累会发生劳损，引起腰痛。
五、腰肌劳损的医治：
1、避免过劳、纠正不良体位。
2、恰当功能训练 加强腰背肌训练，避免肌肉张力失调，如采纳俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中扩展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3、理疗、按摩、按摩等舒筋活血疗法。
六、按摩能治腰肌劳损
按摩方法可引起部分细胞蛋白质分解，发生安排胺和类安排胺物质，加上方法的机械能转化为热能的综合利用，可使毛细血管扩张，添加局部肌肉以及其他安排的养分供给，使肌肉消除疲惫，康复其功能，并能促进损害安排的修正，故按摩是能够有效地医治腰肌劳损的。
七、腰肌劳损的预防：
1、避免湿润，冰冷受凉;
2、体育运动或剧烈活动时 要做好准备活动;
3、纠正不良的作业姿势;
4、避免过劳。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必定形成损害而呈现腰痛，因而，在各项作业或劳作中留意有劳有逸;
5、运用硬板软垫床。
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