腱鞘炎的类型及预防
腱鞘炎可分为狭窄性腱鞘炎、急性纤维性腱鞘炎、急性浆液性腱鞘炎、急性化脓性腱鞘炎、结核性腱鞘炎。其中后两种比较少见。
狭窄性腱鞘炎：患者多为手工操作者，因为重复动作、肌腱和腱鞘发生摩擦引起，发生在拇指或手指的指屈肌腱称为“扳机指”，发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
急性纤维性腱鞘炎也称为摩擦音滑膜炎。病变的部位在滑膜周围的结缔组织中，病变的特点为有一种柔软的摩擦音，这是由于结缔组织的炎性反应和肿胀，使得腱鞘挤压肌腱，在肌腱运动时与肌腱摩擦发出轻轻的摩擦音。病理可见水肿，充血，白细胞浸润。多发生在桡骨茎突，桡侧腕伸长短肌腔与拇长展肌、拇短伸肌的肌腹处最易产生，也称捻发音腱鞘炎。
急性浆液性腱鞘炎也叫风湿性腱鞘炎，为急性风湿热的一种反应，是全身性风湿的一部分。患者有高热，关节痛、肿、积液，其中最主要的病变为风湿性心肌炎。退热后则腱鞘的浆液渗出吸收，腱鞘炎自愈。
急性化脓性腱鞘炎：常发生在外伤以后，特别是穿刺伤，是手部的一种严重感染，发病迅猛，多发生在腕和手指的屈肌腔。多为葡萄球菌和链球菌感染，感染的早期是腱鞘的滑膜炎，接着肌鞘失去光泽，变成灰色或绿色，同时被脓液浸润坏死。
【预防保健】
1.连续工作时间不宜过长，养成劳作后用温水洗手的习惯，并适度按摩揉搓手指和手腕，也可以用热水泡泡手。感觉身体关节疲劳时，可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
2.家务劳动时，要注意手指、腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。对于长期伏案的人员来说，工作姿势一定要正确，尽量让双手平衡，手能触及到实物，不要悬空。
3.要改掉-些不良习惯，比如捻响手指、把手指关节掰得啪啪响等。
对于腱鞘炎，可用针灸治疗
天津百信医院针灸推拿科采用小针刀、北派针灸治疗腱鞘炎。中医针灸，通过运用特定的针灸疗法、手法直接将特定的针作用于患者特定穴位、经络，并行不同强度的刺激，来疏通经络、调理气血、扶正祛邪、调和阴阳，最终而达到缓解和治疗疾病、强身健体的目的。
