专家告诉您：慢性胃炎怎样养胃
慢性胃炎怎样养胃?这是很多人都比较关注的问题。近年来，随着工作压力的增加、生活节奏的加快等，使得越来越多的人饮病菌、病毒感染、刺激性食物、药物、精神紧张、生活不规律等导致患上慢性胃炎，给日常生活、工作带来诸多不变。下面就由天津百信医院专家医生告诉您吧。
慢性胃炎怎样养胃?
1、注意保暖：患有慢性胃炎的人，要特别注意保暖，根据天气变化适时增减衣服，睡觉要盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、注意饮食：慢性胃炎饮食要注意以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，以防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、注意忌嘴：慢性胃炎要注意忌嘴，如避免吃吃生冷、坚硬、辛辣、粘性食物，同时还要注意戒烟、戒酒。
4、养成良好的生活习惯：慢性胃炎得发作与人的情绪、心态、生活习惯密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，养成良好的生活习惯，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，避免黑白点到、长期加班、饮食不规律等。
5、注意锻炼：慢性胃炎患者要注意要结合自身情况，进行适度的运动锻炼，以加速血液循环、提高免疫力、强身健体，减少宿疾的复发。
6、白术猪肚粥：白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
温馨提示：任何疾病都是早治早好的，应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打专家热线：022-60899888，天津百信痛经医院欢迎痛经患者前来咨询就诊。
