哪些习惯引起月经不调
正常的月经来潮是女性健康的表现，如果月经出现不正常的周期，或是经量的变化，痛经都是月经不调的表现，而出现这种情况，和女性的生活习惯也是有关的。那么，月经不调与哪些习惯有关呢？
三种习惯引起月经不调
1、嗜好酒烟
众所周知，香烟和酒精中的成分会对女性的生理造成影响，一方月经不调。调查数据显示：每天吸烟一包以上或者饮酒100Mg以上，月经不调的可能就比正常的女性要高三倍;在吸烟及过量饮酒的女性中，有有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。
2、过度节食
为了追求所谓的以瘦为美，越来越多的女性开始了节食的减肥之旅，殊不知，由于能量摄入不足，女性体内大量的脂肪和蛋白质被耗用，女性雌激素合成障碍，最终影响到月经。有研究报告结果显示：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。
3、生活不规律
不规律的生活、寒冷刺激等都会使得女性盆腔内血管过分收缩，导致月经减少甚至闭经。因此女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
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