天津冬天感冒该怎么预防
天津近几天仍以晴朗多云天气为主，空气湿度连续下降，较低气温在10℃左右，早晚温差较大，因此应注意增添衣服，预防感冒。
进入年底,各种压力接踵而来,在天津无论是奔波于职场的OL还是普通的上班族，不得不面对一年中较为忙碌的阶段，身体能量也降到了较低点，人时常感到疲惫。处于亚健康的人们，在冬季是最易生病的，特别是感冒发烧，简直就成了家常便饭。有人说冬天不感冒一次，那是不正常的话虽如此，但是谁不想无病无灾，发烧感冒终究不什么好事。因此，预防感冒就成了冬季必做的功课。 >>>马上咨询
冬季，应该如何预防感冒，百信专家认为，预防感冒首先要增强自我维护意识，特别是那些易发生感冒的群体，如老人及身体较弱者。更应该注意以下几个方面：
1要特别关注天气的变化，当天气转冷时应及时添加衣服，做好防寒保暖。
2参与适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的耐寒能力。
3饮食不宜过饱，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品;多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。
4早上起床后把门窗打开，坚持室内空气流通，同时，要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。
6尽量防止到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传达的机会。
预防感冒要从细节做起，要时刻准备着，有意识地去预防感冒。百信内科专家提醒您，小诊所看感冒不靠谱，感冒了一定要到正规医院治疗才放心。专家提醒您，网络预约!
